Tips Nutricionales para entrar en calor y mantenernos saludables en este Invierno. Se viene el invierno y el cuerpo nos pide comidas calientes, energéticas, reconfortantes para elevar la temperatura corporal
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¿Empezamos? – Iniciación a la Actividad Física
¿Qué tan a menudo realizamos actividad física? Antes de empezar, lo primero que debemos preguntarnos es ¿Qué es la actividad física?; según la OMS la actividad física es cualquier movimiento corporal
