Tips Nutricionales para entrar en calor y mantenernos saludables en este Invierno. Se viene el invierno y el cuerpo nos pide comidas calientes, energéticas, reconfortantes para elevar la temperatura corporal
Etiqueta: nutrición
Tips de Nutrición para una plena actividad física
Hoy queremos dejarles algunos tips de Nutrición para acompañar la Actividad Física de manera Saludable y segura. A continuación les dejamos toda la información brindada por una de nuestras docentes,
¿Empezamos? – Iniciación a la Actividad Física
¿Qué tan a menudo realizamos actividad física? Antes de empezar, lo primero que debemos preguntarnos es ¿Qué es la actividad física?; según la OMS la actividad física es cualquier movimiento corporal